Description du projet

La Méditation Pleine Conscience

  • Développer des capacités d’attention et de concentration.
  • Augmenter la conscience et l’identification des sensations corporelles, …
  • Améliorer la confiance en soi et la communication interpersonnelle.
  • Mieux gérer ses émotions même négatives par l’acceptation de leur vécu.
  • La gestion du mauvais stress et de l’anxiété chronique.
  • La gestion des Troubles de Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).
  • La gestion du perfectionnisme, de l’hypersensibilité, du manque d’estime et de confiance en soi.
  • La gestion des émotions et de la communication interpersonnelle dans la famille.
  • La prévention des rechutes liées à la dépression.
  • Les troubles liés à la sexualité et/ou aux difficultés conjugales.
  • Le traitement de l’insomnie.
  • La gestion de l’impulsivité (colère, impulsivité, boulimie…)
  • Et la gestion de la douleur chronique.